入秋多喝这6道汤，暖身驱寒，滋润降燥，家人常喝体质变强不感冒
入秋了，作为家庭主妇的我每天操心着餐桌事，在给一家4口的饮食上自然是少不了花心思，菜要营养均衡，汤水更是不能少。秋冬季节，汤水最容易让人体吸收营养，冷天只要喝上一碗热汤，全身都暖烘烘了。特别是女人和孩子，秋冬啊一定要多喝汤水，能养身驱寒，对身体大有好处呢~今天将分享6道汤水的制作方法，每一道都十分的鲜美可口，您啊只要花上一分钟学会，就可以给家人多做做哦~
猪蹄半只。莲藕克，胡椒粉3克，料酒20克，胶片4片，盐3克，枸杞1小把，虫草花几根，清水适量
1，先来处理猪蹄，用火灼烧掉猪蹄的剩余的猪毛，刮干净表皮焦糊的地方，将猪蹄砍成小块，莲藕去皮切小块。
2，冷水下锅煮沸，大约2分钟左右，不断翻滚，使猪蹄里的血水充分煮出来。
3，煮好后捞出猪蹄，用温水稍稍冲洗干净。
4，将猪蹄放入高压锅，放入调料和清水。
5，盖上盖子焖煮25分钟即可。
霸王花1朵，牛排骨克，虫草花少许，莲子一把，盐少许，料酒5克，姜片4片，胡椒粉2克，枸杞少许
1，牛排骨买回砍小块，冷水下锅，煮沸后2分钟捞出冲干净沫子备用。
2，霸王花，枸杞，虫草花，莲子浸泡15分钟。
3，和牛排一起放入高压锅内，加入适量的清水，把姜片，料酒，盐和胡椒粉放入。
4，高压30分钟即可，排气出锅，味道实在是太鲜甜了。
排骨克，玉米1个，虫草花1小把，枸杞1小撮，清水适量，料酒2勺，盐适量，姜片几片
1，虫草花和枸杞先用清水浸泡。
2，排骨冷水下锅煮沸2分钟，捞出用温水洗净表面的浮沫。
3，玉米切成小段的放入锅内，同时倒入料酒和姜片。
4，捞出虫草花和枸杞放进锅内，加入淹没过材料2倍的温水，大火煮沸后转文火熬煮40分钟左右。
5，最后调入盐调味即可。
老鸭半只，虫草花50克，姜片4片，料酒15克，枸杞1小把，热水适量，盐适量
1，虫草花和枸杞浸泡15分钟。
2，老鸭砍小块，冷水下锅焯水捞出。
3，把食材都放入砂锅里。
4，倒入适量的热水，放入姜片和料酒，大火煮开后小火慢熬30分钟即可。
排骨克，苦瓜克，黄豆40克，姜片6片，料酒10克，胡椒粉1克，清水适量，盐适量
1，黄豆提前2小时浸泡发大。
2，苦瓜清洗干净后浸泡15分钟再切块。
3，排骨放入锅内，放入冷水煮沸3分钟，焯水后的排骨用温水洗净血沫子备用。
4，将食材和调料混合均匀后放入炖盅内，直接放入锅内烹煮40分钟即可。
木瓜克，母鸡半只，红枣8颗，虫草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，米酒50克，盐4克，胡椒粉3克，热水适量
1，这个鸡汤首选母鸡，老母鸡熬的时间相对久一些，熬煮得刚刚好，肉质鲜嫩极了。
2，红枣，虫草花和枸杞先用水浸泡10分钟左右，青木瓜去皮切成1CM厚度的片状。
3，热锅，放入适量的油，先把姜片爆香，鸡块放入锅里翻炒至一半变色，倒入米酒快速翻炒。
4，鸡块全部变色后，加入红枣，虫草花和枸杞，撒上胡椒粉翻炒均匀。
5，倒入热水大火煮沸，转小火盖上锅盖熬煮20分钟后，倒入青木瓜片。
6，再熬煮10分钟，调入盐调味即可出锅。
秋季喝汤有讲究，这6道滋补靓汤，做法简易，一碗下肚全身舒服，您都学会了吗？快给家人多做做哦~
爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，擅长和烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎
