白癜风可不可以根治 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190522/7157873.html相信当父母的会把最好的给孩子，衣食住行，会尽自己最大的能力给孩子，尤其在吃的方面，宁可自己不吃，也要让孩子吃，不过呢，孩子该吃什么呢，孩子上学需要用脑，也在长身体的时候，所以钙质是不可少的，高蛋白，钙质的食材不仅仅是牛奶，肉类，还有蔬菜类的，这次呢，小馋猫为大家推荐一道美食，它就是肉末豆角。家里有孩子，多吃它，钙是猪肉的6倍，补钙健脑，孩子个头高，体质好。
说起豆角，大家很惊讶，这不是生活中最常见的食材之一吗，甚至一年四季都有它的存在，豆角夏季的时令菜，立秋后，还有一茬就罢园了，豆角吃起来清脆可口，它的吃法也比较多，无论是清炒，还是搭配其他食材，都特别的美味，这次和肉末一起炒，肉末的浓郁，加上豆角的清香，特别的可口，喜欢的话，在家试试呢。
我们做这道肉末豆角的时候，先把需要的原材料准备一下，豆角一把，五花肉，盐，鸡精，大蒜，生姜，生抽，食用油。
肉末豆角的详细做法：
步骤一，当食材都准备好之后呢，我们要把买回来的豆角两边清理下，豆角要仔细地看哦，有些会有虫眼，豆角冲洗干净后，切成颗粒形状。
步骤二，紧接着，把五花肉用流动水冲洗几遍，沥水后，放在案板上切成肉末即可。
步骤三，要把需要的大蒜，生姜清理下，洗净后，切成颗粒形状放在小碗内。
步骤四，这个时候，开火，倒上适量的食用油，油温高了后，放上佐料快速的翻炒出香味。
步骤五，顺手把五花肉放进去，炒变色加上生抽进去，把豆角粒放进去，两种食材一起炒。
步骤六，因为豆角比较难熟，要有耐心一些，当食材炒到断生了，把盐，胡椒粉等调味料放进去，入味就可以装盘了。
烹饪小技巧：
这道豆角炒肉末的做法喜欢吗，颜值也比较高，家里有孩子的话，常吃这道菜能够提高体质，加强消化系统，孩子多吃还不会挑食哦，豆角别看普通，它的钙质很高，是猪肉的6倍哦，它还有润燥生津，止咳化痰的功效，豆角现在价格比较便宜，不妨买一把回家炒。
另外，豆角中的膳食纤维，碳水化物等物质，常吃有助于身体健康，帮助代谢一些有害物质，又能轻松的瘦出小蛮腰，是一道很好的刮油养生食材，加上适量的肉末一起炒，荤素搭配，营养也全面，孩子爱吃饭，家长们也不担心了，补钙健脑，早吃早受益。
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