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10种滋补猪蹄汤做法 [复制链接]

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  1、猪蹄金针菜汤


  原料:猪蹄一对(约克),金针菜克,冰糖30克。


  做法:


  1、将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段。


  2、把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可。


  特点:此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。


  2、猪脚汤


  原料:猪脚;


  调料:炖排骨调料包一袋儿


  过程:将洗净的猪脚入冷水锅,放入几片姜大火同煮;煮开后转小火咕嘟着,把漂在上层的浮沫撇除干净;将撇净浮沫的猪脚汤转入电炖锅内,放入调料包,拧至“高档”炖煮两小时,出锅前洒入适量盐调味儿即可~3、*豆猪蹄汤


  材料:猪手2只,*豆g,枸杞若干,胡萝卜1根,大葱,姜1小块,花椒15粒左右调味料:料酒2大勺、盐。


  做法:1:*豆浸泡过夜泡发。


  2:冷水入锅,加入料酒,入制净的猪手除血水,待水开后马上关火捞出猪手。


  3:胡萝卜切滚刀块。将泡好的*豆和猪手入砂煲内,加入葱段,姜片,花椒和半锅水,大火汤烧开5分钟左右转小火煲制。


  4:煲制1小时左右时加入胡萝卜块。再煲制半小时左右加入枸杞和盐,用筷子扎一下猪手,很易透了,再稍煲一小会儿就关火开吃吧!


  4、花生大枣猪蹄汤


  基本材料原料:花生米克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。


  1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。


  2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。


  3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。


  5、莲藕猪蹄汤


  材料:莲藕g(大条),猪蹄肉g,红豆g,红枣六粒,陈皮适量作法:1、莲藕洗净去皮,削去藕蒂,切片块备用。


  2、猪蹄去毛洗净,过水后备用。


  3、煮滚适量水放入猪蹄肉、红枣(去核)、红豆、陈皮与莲藕,用大火煮10分钟,再用小火一起煲3小时,香味四溢,即可食用。


  功效:冬初微寒之极品,除消化不良者外,妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多饮用。


  6、萝卜干蜜枣猪蹄汤


  原材料:萝卜干30克、猪蹄克、蜜枣5只


  调味料:盐5克


  做法:


  1、萝卜干浸泡1小时,洗净切块,蜜枣洗净;2、猪蹄斩件,洗净,飞水。烧锅,将猪蹄干爆5分钟;3.将清水克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲3小时,加盐调味。


  7、双仁猪蹄汤


  材料:猪蹄2只、花生仁50克、松仁20克、山楂20克调料:葱段、姜片、盐、味精、白糖、鸡精各适量做法/p>


  1、将猪蹄收拾干净,剁成块,放入沸水中焯烫,去血沫,捞出待用,花生仁用温水泡涨;山楂洗净。


  2、沙锅置火上,倒入适量清水烧开,下入葱段、姜片,猪蹄块,大火烧开后改用小火煮1小时,加入花生仁、山楂、松仁、剩余调料再小火煮约1小时即可。


  8、山楂牛肉猪蹄汤


  材料:瘦牛肉,猪蹄,山楂(刀拍),红枣(去核)做法:将所有材料加三倍水放炖锅里炖3小时,然后去油加点盐即可饮用9、豆腐丝瓜猪蹄汤


  材料:豆腐克、丝瓜(带瓤)克、香菇50克,猪蹄1只,调料适量,做法:先煮猪蹄和香菇,加葱、姜、盐调味,待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤10、甘蔗木瓜猪蹄汤


  原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐做法:


  1、猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。


  2、锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。


  3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,最后加少许盐调味即可

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