星期一
早餐
伊利纯牛奶（牛奶g）
芝麻蛋糕（面粉60g鸡蛋10g芝麻5g）
早点
苹果（苹果g）
午餐
红豆米饭（大米60g红豆10g）
木须肉丝（猪肉40g木耳30g鸡蛋20g青笋20g）
清炒圆白菜（圆白菜30g）
带丝老鸭汤（老鸭40g海带丝30g）
午点
海苔（海苔30g）
晚餐
什锦炒饭（大米60g鸡蛋30g胡萝卜30g)
冬瓜丸子汤（猪肉30g冬瓜30g）
星期二
早餐
八宝粥（大米60g黑豆10g）
鲜肉包（面粉30g鸡蛋10g猪肉30g）
早点
香蕉（香蕉g)
午餐
白米饭（大米60g)
红烧肉（猪肉60g土豆30g）
炒青笋（青笋30g）
紫菜蛋汤（紫菜20g鸡蛋20g)
午点
卤猪肝（猪肝30g）
晚餐
西红柿面块（面粉60g西红柿30g）
星期三
早餐
豆浆（豆浆60g)
切片面包（面粉60g鸡蛋10g)
水煮蛋（鸡蛋30g）
早点
雪梨（雪梨g）
午餐
玉米粒米饭（大米60g玉米粒10g）
木耳肉片（猪肉30g木耳20g）
清炒南瓜（南瓜30g）
棒骨山药汤（棒骨30g山药20g）
午点
小点心（面粉60g鸡蛋10g）
晚餐
皮蛋瘦肉粥（大米60g猪肉20g皮蛋10g）
清炒土豆片（土豆30g）
星期四
早餐
小米粥（黑米60g）
奶油馒头（面粉60g鸡蛋10g奶油10g)
卤蛋（鸡蛋30g）
早点
火龙果（火龙果g）
午餐
红薯米饭（大米60g红薯10g)
糯米丸子（猪肉50g糯米60g）
白菜粉丝（白菜30g粉丝30g)
香菇肉丝汤（香菇30g猪肉30g）
午点
山楂片（山楂30g)
晚餐
小抄手（面粉60g猪肉30g）
冬季养生推荐—素炒三丝
配料：
干冬菇七十五克，青椒两个，胡萝卜一根，植物油、白糖、*酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法：
冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放*酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
功效：健脾化滞，润燥。
饮食禁忌：狗肉忌与绿豆，杏仁，菱角同食。患有顽强性肌肤瘙痒症者忌食香菇。
文编：裴林樱
审核：梁兰
年春季招生工作持续进行中！
招收幼儿：2—6岁小朋友
报名地点：渠县南城大道賨诚明珠B栋
报名（梁老师）
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