对于吃货来说,猪的全身都是宝,除了猪皮、猪肉、猪骨,猪的内脏也能做成各种各样的美食,就拿我家来说,我爸最喜欢吃猪肺,每到冬天都会给我们煮一锅辣辣的猪肺汤,吃着那叫一个舒坦;我妈最喜欢吃猪心,卤熟之后切成片,再加上各种调味料拌一拌,逢年过节的时候总是少不了;我最喜欢吃的则是猪肝,尤其是炒的猪肝,下饭堪称一绝。
猪肝不仅是猪身上的重要器官,而且含有丰富的营养物质,尤其是铁的含量的很高,有着非常不错的补血作用,所以女人尤其不要错过这食物,富含铁元素,补血又养血,而且才6块钱一斤,价格也很便宜。不过猪肝虽好吃,但腥味特别重,而且炒猪肝也是需要一定技巧的,不然的话做出来的猪肝就会又老又柴,一点都不好吃,好在老妈的厨艺还算不错,教我这样做猪肝,不仅嫩滑又入味,而且放凉了也不腥!今天就跟大家分享一道用猪肝做的菜,希望大家能够喜欢!
准备食材:猪肝1块,泡姜2小块,红泡椒6个,青线椒4根,大蒜2瓣,植物油、生抽、豆瓣酱、料酒、淀粉适量
做法步骤:
第一步.先把猪肝放进清水中浸泡约2个小时左右(半小时左右需要换一次水,把猪肝里面的残血清洗干净),接着处理配料:泡姜先切片再切丝,大蒜去皮后切成片,红泡椒和青线椒去蒂后分别斜切成段备用。泡椒和泡姜是川菜里常用的调味品,有着非常好的去腥提味的作用,所以很多腥味较重的食材在烧制的时候都会用到它们。
第二步.把猪肝表面的水分擦干,并且把猪肝上面的筋膜都去掉,如果猪肝比较大块,需要先改一下刀,然后再切成片。猪肝想要炒得比较嫩,就一定要切得薄一点,所以在切猪肝之前最好先磨一下刀,这样切的时候才更容易切薄片。
第三步.把切好的猪肝片放进清水中再清洗两边,把猪肝里面的残血彻底清洗干净,然后沥干水分,加入适量的料酒、生抽、豆瓣酱还有淀粉,抓匀后腌制一会儿备用。豆瓣酱和生抽都是咸的,配料里面的泡椒和泡姜也是咸的,做这道菜的时候就不要再另外放盐了,以免味道过咸。
第四步.锅内倒入适量植物油,油温烧至八九成热的时候再把腌制好的猪肝片下进锅中,并用锅铲快速翻炒两下。猪肝要炒得特别嫩才会比较好吃,所以炒猪肝的时间不宜过长,因此油要稍微多一点,而且油温一定要够高,猪肝会熟得特别快。
第五步.把泡姜丝、蒜片、红泡椒和青线椒全部倒进锅中,和猪肝一起快速翻炒,至猪肝全部炒至变色,而且能闻到浓郁的泡椒香味,就可以关火了。
出锅装盘,鲜香滑嫩的泡椒猪肝就做好了,绝对是下饭一绝,端上桌全家人都抢着吃的那种!
小贴士:
1.猪肝虽然好吃,但是胆固醇含量很高,而且做这道菜的时候放的油也比较多,所以高血压、高血脂或者有减肥需求的朋友不能多吃。
2.猪肝里面的血水不但含有*素,而且也是腥味的来源,一定要去除干净。