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女人抗衰老最好的汤方,做法简单味道好,一 [复制链接]

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俗话说:女人是水做的,水润的女人怎么看都觉得年轻,舒服!每个女人都想永葆青春,虽然不大可能实现,但是注重保养的女人和不保养的女人相比较确实是年轻很多,女人的保养不仅仅要靠外敷,也要靠内在的调理,生活的滋润会让年轻态气色佳,所以认真生活的女人才更美!

女人衰老最大的特征之一就是胶原蛋白流失,所以,平常的饮食里要注重胶原蛋白的补充,食补中首推猪蹄,猪蹄又叫美容蹄,美颜蹄,可见它对美是有益的,原因它含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老有着特殊的意义和功效,人们也习惯的把它归为美容食品~

而红枣,众所周知:日吃三个枣,一生不易老民谚的说法让枣的滋补作用深入民间医著《本草纲目》载:“枣味甘性温,……甘能补中,温能益气补血平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏”,现代医学的观点:蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和维生素C,有补血、益肺、止咳之功能,是良好的滋补品之一~

春天风多皮肤易失水起皱,可以改善皮肤状态和调养气血,红枣重在补血润肺止咳,猪蹄重在胶原蛋白养颜,山药健脾,补肺,三者结合,互为裨益,做法简单又方便!

:猪蹄一只,切成小块

山药一根,-克左右

红枣一小碗

生姜一大块,冰糖适量

1,猪蹄清洗干净后放入瓦煲中加入清水

2,接着放入几粒冰糖,不用太多,3-5粒为宜

3,姜去外皮,后切成薄片放入

4,大火烧开后放入泡发洗净后的红枣

5,接着放入切好的山药片

6,小火慢炖两小时以上,食用前调入食盐即可

我是海燕的厨房,国家高级营养师,也是一名美食博主,喜欢研究吃喝,注重健康的食疗养生方式,如果你对美食和养生感兴趣的话,可以

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