猪肝就是猪肝,是一种共同成分。猪肝富含铁、磷,是不可替代的造血原料。多吃猪肝不仅可以养肝明目,还能补血,对孩子智力和身体发育更加有利。适合缺铁性贫血、气虚、皮肤苍白的人食用。朋友、女性的孩子可以多吃点。猪肝的做法有很多种,但每一种都很美味。今天我就教大家如何制作。非常清新爽口,没有鱼腥味。非常适合米饭。喜欢吃猪肝的朋友可以第一个拯救她。
准备材料:猪肝、洋葱、青红椒、葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉、玉米淀粉、生抽、蚝油、白醋、老抽、白糖
具体步骤:
1、猪肝洗净切成薄片,葱、姜、蒜切成薄片,青、红辣椒、洋葱切成片,装盘备用;
2、将切好的猪肝放入容器中,用清水冲洗几遍,将猪肝内的血水清洗干净并尽量去除猪肝内残留的毒素,然后检查水量,加入料酒,将猪肝内残留的毒素去除。鱼肉。闻肝脏气味,加入香料和玉米淀粉,用手搅拌均匀,腌制10分钟;
3、锅中烧热足够的油,将腌制好的猪肝倒入4层油温,用勺子轻轻按压猪肝,快速将猪肝放入油中,煎8分钟至熟,盛出把它拿出来。石油和储备;
4.锅中留底油,烧热油,加入葱、姜、蒜炒香,不断搅拌,爆香。然后加入生抽、蚝油、白醋、老抽炒香。取出后,加少许水;
5、大火,加入青红椒块、洋葱、猪肝、适量鸡精、适量糖,边搅拌边炒均匀;
6、大火收汁差不多的时候,加入水和淀粉勾芡,炒几下就可以了。
提示:
1、腌制的时候加点料酒和淀粉,可以让猪肝更加滑嫩。
2、猪肝里有很多血。如果不清洗干净,煮熟的猪肝味道会很腥,所以不要急于准备新鲜的猪肝。将猪肝用流水冲洗几分钟,然后放入水中浸泡半小时。
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