北京中科白癜风医院正规的吗 http://www.pfzhiliao.com/春补一个星期必吃1次它，养肝、明目、补血，最好吃的秘诀教给你。很多女人都会私信我自己十分的贫血，每次月事来了就会因为贫血而感到非常的晕眩，问我是否有什么菜品可以推荐！这菜还真有。“它”是什么呢？它就是猪肝。猪肝含有丰富的营养价值，它含有丰富的维生素A、维生素C、硒等元素，具有保护眼睛、防衰老、治理贫血的作用！今天小编给大家做的是猪肝炒大葱，十分的美味与好吃，那么这样一道美味的菜品该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！猪肝炒大葱By草海(来自腾讯.)配料：猪肝克、大葱克、姜2片、蒜1个、豆粉1勺、豆瓣1勺、鸡精1勺、料酒1勺烹饪步骤：1.备好食材2.切好食材3.猪肝加料酒腌制一下4.加豆粉拌匀5.锅中先炒姜蒜6.炒猪肝7.加豆瓣泡椒8.翻炒9.最后加大葱鸡精出锅10.装盘烹饪小贴士：1、猪肝富含铁，食用猪肝可调节和改善造血系统的生理功能，适合贫血患者食用。2、猪肝因富含维生素A,能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；还能维持肌肤健康，尤其是电脑前工作的人尤为适合食用。3、猪肝含多种有抗氧化活性的营养元素，如维生素C、维生素A和硒等，能增强人体的免疫力，有抗氧化、防衰老、治理贫血的作用。4、猪肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，深含有维生素B、维生素C等。参考文献：胡敏《营养师随身查》你还有其他治理贫血的方法吗？喜欢美食杰的文章请点赞、