猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。现在女孩们也喜欢吃猪蹄,因为猪蹄的筋富含蛋白质,据说能使皮肤有弹性,成为了女孩子零食的首选。
香辣猪蹄:主料:生猪蹄克
配料:花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。
做法:
1.先将生猪蹄在火上烧一下,去毛,然后切成块状放入油锅炸至表皮微焦。
2.将炸至微焦的猪蹄放入热水中焯一下,去掉焦糊味。
3.把冰糖放入锅中炒成焦糖色,备用。
4.把大料、香叶、桂皮、葱、姜、蒜放入锅中一起炒,制出香味,然后放入料酒,加水,把焯好的猪蹄放入水中煮制,大约1个小时。在这个过程中,加入盐和味精,还要把制成的焦糖色不断地加入水中,使猪蹄上色。
5.把煮熟的猪蹄捞出,装盘。再把花椒和干红辣椒用少许油煸至辣椒微黄,出锅淋在猪蹄上,再在其上撒上一些芝麻。
红烧猪蹄,准备材料:
猪蹄、冰糖、小葱、姜、蒜、香叶、桂皮、盐、食用油、酱油、料酒
具体步骤:
①、猪蹄整理好切小段。
②、锅中倒水,放葱、姜片,焯水后去杂质、沥水
③、锅中放少许油,放猪蹄煎,煎至猪皮焦黄,倒入高压锅。
④、高压锅放中火,然后加入蒜瓣,香叶,姜片,八角,冰糖,老抽,生抽,料酒等配料,加适量清水,量至快没过猪蹄。
⑤、盖上锅盖,大火煮,煮到高压锅上汽阀起动继续大火3分钟,再转小火,焖10分钟;
⑥、铁锅焖煮需多放点水,水开后改中小火慢慢炖煮,至猪蹄熟烂收汁即可;
⑦、高压锅关火凉冷后,打开锅盖,看汤水多少,再开火煮至汤汁稠,开火后一定要不断拌炒下猪蹄,让汤汁收至适量,出锅撒葱花。
酱猪蹄:原料:
猪蹄克,大葱半根,姜1小块,蒜3瓣
调料:
盐3克,黄酒30毫升,酱油15毫升,豆瓣酱30克,剁椒40克,干辣椒8个,八角3个,香叶3片,冰糖30克
做法:
1、将猪蹄斩成小块,用清水浸泡1小时左右;姜洗净切片,大葱洗净部分切段,部分切葱花。
2、锅中倒入适量清水,放入少量葱段和姜片,大火烧沸后,再放入猪蹄块,焯至表皮变色后捞出,沥干水分。
3、炒锅倒入适量油烧热,放入沥干水分的猪蹄块,煸炒至表皮微微发黄,盛出备用。
4、锅里倒入少许油,放入黄酒、酱油和豆瓣酱,把酱炒香,再放入干辣椒、姜片、八角、香叶、蒜和冰糖,继续炒至冰糖溶化,然后放入猪蹄块,翻炒均匀,使其均匀地裹上酱汁。
5、锅中倒入没过猪蹄的开水,大火烧开后,撇去浮沫,转小火炖约1小时,至汤汁收干(中途若水不够,一定要补加热水)。
6、在炖好的猪蹄上均匀地撒上剁椒,入蒸锅隔水蒸20分钟盛出,摆盘时撒上少许葱花即可。