那家医院制白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/虽然说动物内脏胆固醇很高，要少吃，但猪肝中的营养成分不容忽视，因为猪肝中含铁丰富，是补血食品中最常用的食物，还能保护眼睛，维持正常视力，能维持健康的肤色。随着现在生活节奏的不断加快，人们的生活也是慢慢的发生改变。而且现在的年轻人，也是越来越多的早早就戴上了眼镜，并且有的人甚至年纪轻轻就高度近视。当然这也与玩手机有着莫大的关系，毕竟被子里玩手机已经成为了常态！整天手机不离手的人多得是！其实我自己也是属于一个“四眼仔”，也是因为当初上学的时候学习上以及玩电脑上导致视力衰退，结果眼镜就再也拿不下来了。虽然现在有很多手术可以帮助恢复视力，但是副作用还是很高，建议保护视力从每一天做起。当然在吃东西上，其实也是有着很多食材有名目的效果，多吃也是对于缓解视觉疲劳以及缓解眼睛压力有着重大功效。用眼过多容易视觉疲劳，明目食材首选猪肝！作为明目的经典食材，猪肝也是最受认同和喜欢的。所以今天我也是将一道酱爆猪肝带给各位朋友，猪肝这样做才更好吃！下面我就和大家详细聊聊这个酱爆猪肝的做法以及其中可能需要注意的一些细节，希望能给大家带来帮助！首先就是我们用到的食材，猪肝是肯定的，配料还有洋葱、青尖椒、葱蒜姜等必备材料。调味料的话这里给各位朋友，淀粉、胡椒粉、白糖、食盐、料酒、蚝油、酱油等！喜欢的可以往其中加蒜薹，也是不错的！做法其实也很简单，先处理食材。将新鲜的猪肝剔除筋膜，并且切成三角片，之后将切好的猪肝用冷水浸泡，并且时间可以长一些，同时次数多一些，这样可以更好地泡去血水。泡好之后就可以取出并且沥干水分，开始腌制，往其中加入食盐、淀粉、胡椒粉以及料酒，腌渍大概十分钟左右即可。至于其他材料，全部洗净切好，洋葱青椒切片，葱姜切末。然后就是调制酱汁取一只碗，并且加入一茶匙蚝油、一茶匙甜面酱、酱油、食盐、少量的白糖以及淀粉，并且加入少量的水分充分搅拌。之后开锅热油，将猪肝放入进行翻炒，当炒至变色之后就可以捞出，之后把洋葱青椒等放入锅中滑炒一下呈出。最后在倒油起锅，放入葱姜蒜爆香，之后将前面炒过一遍的猪肝以及青椒洋葱等再放入锅中翻炒，并且倒入前面已经调制好的酱汁。等到翻炒均匀后就可以出锅了！这样就算是做好了！其实做法还是很简单的，并且口感也是十分不错，喜欢的朋友可以在家里尝试一下，谢谢！