家有灵俏小表妹，打小就长得出挑，可是舅妈管得紧，根本不让小表妹谈恋爱。后来上了大学，小表妹才开始谈，没想到经历了毕业这个分手季，俩人修成正果了，舅妈他们本来是不支持的，因为是远嫁，而且对方还是孤儿，可舍不得孩子更看不得孩子委屈，况且小伙子是个实在人，也有潜力。俩人结婚后，火速有了娃，到了坐月子的时候就面临无人伺候月子的情况，好在她老公有能力在物质上满足她，于是就选定了家附近的月子中心。还别说，这服务没啥说的，主要是这月子餐做得真是好吃，表妹一个劲儿地夸赞，自己亲妈都未必能有这水平。看到表妹朋友圈发的月子餐图片，我都想再坐一次月子了，年轻是真好哇~
这是一日午餐：脆炒青笋片、花生炖猪脚、猪脚汤、南瓜米饭
营养分析：花生炖猪脚主要是用新鲜的猪蹄和花生混合在一起熬制而成的。从中医学的角度来讲，花生炖猪脚可以通经下乳，产后女性吃了花生炖猪脚不但可以增加乳汁分泌的速度，还可以保证乳汁中的营养成分，有利于新生儿的生长。而从营养学的角度来讲，花生炖猪脚中的纤维素、蛋白质、氨基酸含量比较丰富，还有大量的维生素e、维生素b，增强皮肤弹性的同时，还促进肠胃蠕动。
月子中心除了每日的早中晚三餐外，都还有加餐。这是某一日的加餐：蛋挞+燕窝
这也是某一日的午餐：炒小油菜、粉蒸排骨、白萝卜炖汤、爽口炒土豆条
营养分析：红烧排骨吃多了会腻，做成粉蒸的口味独特，香而不腻。用白萝卜炖汤，能起到排气消水肿的作用。
这是月子中心某一日推出的早餐：五香花卷、煮鸡蛋、蒸南瓜、炒土豆丝、紫米粥
营养分析：吃一些紫米能够起到补血的效果，而且还可以储存热量，这可以让产后的女性加速身体的恢复。此外，紫米属于温性食物，对于产后女性的乳汁分泌还有促进作用。
这是刚出院第一天，月子中心的晚餐：炒面皮和紫菜青菜汤，主要考虑到产妇刚刚出院，肠胃功能弱，所以进行温补。
这是月子第四周的“解放”餐谱，对，你没有看错，是火锅。但此火锅可非彼火锅噢，底料用的是纯高汤，酱料也只是芝麻酱香油之类，很简易，但是月子里能吃上这样一顿平淡的火锅，实在过瘾。
这是午餐：温调大叶菜+炒香菇+清蒸鱼+高汤
这是晚餐：青菜碎大白粥+炒菌菇+鲜肉包+红枣窝蛋
这是加餐：香菇鸡蛋面片
营养分析：虽然是普普通通的一碗面片，但是清淡可口，适合刚刚经历分娩的产妇食用，好消化。
看完表妹在朋友圈发的这些月子餐图片，真是实名羡慕，看得我都想再坐一次月子啦~不禁感慨年轻真好。