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TUhjnbcbe - 2020/8/18 11:48:00
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练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方,如街心花园、树林、河边等,有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次,有节奏的深呼吸才有助增加肺活量,专家推荐给大家 闻花式深呼吸法 :像闻到花香一样深呼吸,使腹部向外鼓起后,胸部微微向上和向外扩张到最大限度。呼气时嘴唇缩紧作吹哨状,慢吐气胸腹完全收紧。


说一千道一万,还是需要数据说话。记者结合杭州商贸副食品市场供应快报和勾庄农贸市场老板提供的数据,为今年以来的青菜、大白菜、番茄、四季豆价格走势做了一个曲线图(见图)。

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