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市场上有大量的豇豆，每公斤大约便宜5元。这是我们最便宜的时间。很多人叫豆豆，其实豆子有很多种，如豇豆、绿豆、油豆、扁豆等，都是豆科的一员。我们经常吃酸豆豆泡菜，干豆一般是在阳光下晒干的，所以吃豇豆、油炸、煮熟、煮熟、泡菜、杂物等，也是栽培最广泛的蔬菜。很多人也叫绿豆，其实它们很不一样，第一次面对不同的时候，长度也不一样，豇豆的原料可以直接吃，而绿豆不能煮吃就不会有*，绿豆是不同的，不能吃生的，油炸的吃容易中*。这是许多人所误解的。豇豆含有维生素b，能维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动功能，抑制胆碱酶活性，有助于消化，增加食欲。七月份吃这个饿馒头，这几天吃火锅，消化不良，没胃口多吃。
豇豆是最常见的饮食方式，但很多人在夏天也会包饺子或馒头。我们做豆馅一般是白馅，特别是绿豆馅必须提前变白，这是因为绿豆不容易完全煮熟，吃未煮熟的绿豆特别容易中*，特别是饺子，烹调时间短，烹饪最难，中*的风险太高。在夏天，我也用豆子包饺子和饺子，不管是豇豆还是四季豆子都是预先烫过的，这是安全和美味的。
今天我做了一个特别适合夏天的豇豆袋。这些天的高温啊，燕米蒸煮，这个电蒸锅特别节省时间，更不用说，什么时候还可以折叠，特别是不占地方，关键是节省时间，比普通船舶快很多倍，特别是节电，这个夏天用它蒸馒头和蒸蔬菜。在炎热的日子里没有胃口，所以吃它有助于消化和增加食欲。
配料：面粉克，猪肉克，豇豆克辅料：适量的植物油、盐、生姜10g、韭菜、酵母5g1，加入面粉、酵母、水和混合，面团光滑，盖小时5，发酵锅加少许油加热至7%热，炒6油炸猪油，倒入熟猪肉放入豇豆中，最后加入洋葱、生姜、干母酱或辣椒酱7次，加入轻酱油、少许盐(也可直接加入酱油不吃老干母辣酱)。
8.然后把发酵过的面团揉成面团，加入一把面粉，擦去空气。然后做长条，把它们分成小块，然后把它们压扁。
9号加入豇豆10号，从揉面团的末端起折，把右边的面团揉成面团的左边，把面团的右侧揉成面团的右边，来回折叠，直到包装完毕，你也可以把馒头包装成你最喜欢的形状，然后把它们包在船上。
13.在汽船水箱中加水，同时加水，打开电15分钟；自由定时60分钟，无人监督，蒸出10秒钟，比普通蒸笼快30倍，不要半路打开盖子。等时间到了，不要试图打开盖子，让它煮5分钟，然后打开10分钟。
小贴士：1、馒头、馒头、面包和中、高面筋粉罐，二次发酵蓬松次以上，内部组织要有好的成品，弹性卷不要有厚厚的毛孔，必须放两面面团，排出3，豇豆必须全蒸水，其味道很好，颜色绿色，很好。
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