猪肝是一种营养价值特别高的动物肝脏,是最理想的补血食品之一,具有补血,养目的功效,缺铁性贫血者可以多食猪肝,以此来补血。常吃猪肝也可以缓解眼科疾病。今天给大家分享一道猪肝的美味做法,熘肝尖,做法简单,营养美味,下酒又下饭,喜欢的朋友一定要试试哦!
准备食材:猪肝,青椒,胡萝卜,蒜,姜,干红辣椒,生抽,料酒,盐,胡椒粉,鸡蛋,淀粉
操作步骤如下:
1.猪肝清洗干净后,切成薄片
2.用清水清洗两边后沥干水分,加入盐,料酒,胡椒粉,一个蛋清搅拌均匀腌制10分钟,再加入干淀粉搅拌至上浆,上浆后加入适量的食用油搅拌均匀
3.准备青椒块,胡萝卜片,姜丝,蒜片,干辣椒段备用
4.取一个碗加入盐,白糖,生抽,醋,清水,淀粉调成汁
5.锅内加油,油烧至五成热,下入猪肝滑熟
6.将辣椒和胡萝卜片也放入油锅内滑熟
7.锅内留少量油,加入蒜片,姜丝,辣椒炒香,放入辣椒,胡萝卜,猪肝爆炒均匀
8.倒入调好的料汁,爆炒均匀
9.装盘上菜
温馨小贴士:
猪肝切成片后,要用清水多清洗几遍除去脏血猪肝滑锅时间不要超过30秒,时间长猪肝变老
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