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TUhjnbcbe - 2025/1/14 0:23:00
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猪蹄应该这么做,最是滋补人,特别是孕妇或者是坐月子的女人,要多吃一些,满满的胶原蛋白,老人也要多吃,能够增强身体抵抗力。

猪蹄汤

原料:猪蹄、黄豆、海带、姜块、大葱、料酒、白糖

步骤:

1、猪蹄洗净后切块,用清水浸泡2个小时,期间换一次水。

2、黄豆洗干净后浸泡3小时后备用,海带洗干净后切成大块,再分割成小块。

备料

3、把姜块切片,大葱切段后备用。

4、热锅烧开水,放入姜片、葱段和少许料酒烧煮片刻,下入被浸泡过的猪蹄,大火煮开。

5、煮开以后会有浮沫,把这些浮沫撇除干净。

煮猪蹄

6、捞出猪蹄,此时猪蹄已经煮出血水,并被去除不必要的肉腥味。

7、另起一锅,热锅下油,撒入白糖炒糖色,糖色熬好下猪蹄,煸炒上色。

8、加入葱姜,再次翻炒片刻。下入适量热水,一定要用热水。

9、下泡好的黄豆和海带片,翻拌一下,盖上锅盖煮开。

下黄豆和海带

10、煮开后会发现再次出现浮沫,撇除这些浮沫,盖上盖子中火焖煮1小时。

11、开盖,下适量的盐,稍微翻拌一下,再次盖上锅盖,小火焖30分钟。

煮猪蹄

12、30分钟以后,开盖,用筷子试一下猪蹄是否已经变软,一般这个时候猪蹄已经软烂了,如果没有的话就放回去继续焖。猪蹄软了就可以盛盘上桌了。

煮好的猪蹄汤
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